Уникальная система тренировок
Подбор самых необходимых упражнений именно для Вас
Тренируйтесь у титулованных спортсменов
Все необходимое тренировочное оборудование
Чемпион России по Спортивной Гимнастике
Действующий член сборной команды Москвы по Спортивной Гимнастике
Многократный Чемпион Москвы по Спортивной Гимнастике
Бронзовый призёр Международного Турнира имени М. Воронина по Спортивной Гимнастике
Многократный победитель и призёр всероссийских и международных соревнований по Спортивной Гимнастике
Член команды Koblenz, выступающей в немецкой Бундеслиге
«Нам удалось собрать небольшую, но очень сильную команду. Прежде чем стать частью команды, кандидаты проходят строгий отбор, обучаются моим методикам, основанным на семнадцатилетнем опыте профессионального спорта, на знании ведущих передовых европейских методик и методиках отечественной спортивной педагогики. Умение видеть в каждом ребенке будущего спортсмена или просто человека, следящего за своим здоровьем, делает мою работу интересной, глубинной и полезной, как для самых маленьких крох, так и для взрослых людей. Я счастлив видеть, как все мои ученики радуются, достигая своих целей. Если Вы все еще не занимаетесь спортивной гимнастикой или не знаете куда отдать своего ребенка - приходите к нам, и вместе мы сможем достичь самых высоких показателей и целей, которые кажутся пока фантастическими! Отдавайте детей в спорт! Будет Ваш ребенок профессиональным спортсменом или нет — покажет время, но то, что спорт дисциплинирует, развивает тело, тренирует волю и умеение налаживать отношения со сверстниками, раскрывает внутренние силы и ресурсы — это неоспоримый факт».
Спортивная гимнастика является одним из основных видов спорта, который способствует гармоничному развитию детей, начиная с самых ранних лет. Спортивная гимнастика не только развивает абсолютно все группы мышц, силу, выносливость, гибкость, координацию движений, ловкость, осанку, но и воспитывает множество морально-волевых качеств ребенка, что делает гимнастику поистине уникальным видом спорта. Гимнастикой можно и необходимо заниматься детям всех возрастов, а так же взрослым без ограничения возраста с учетом состояния здоровья. Детям, перед которыми их родители не ставят больших спортивных целей, но хотят, чтобы они получили пользу и удовольствие от гимнастики, занятия помогут быть концентрированнее, физически и морально подготовленнее, дисциплинированнее. Особенно это касается детей дошкольного возраста. Спортивная гимнастика позволит детям изучить множество полезных упражнений и элементов специфического и прикладного характера, а также провести время весело и с пользой. Тем детям, которые хотят заниматься спортивной гимнастикой серьезно, профессиональные тренеры помогут освоить фундаментальные основы двигательной и физической подготовки, дадут ребенку стимул, толчок к достижению успеха на спортивном поприще.
Мы работаем по уникальной спортивно-оздоровительной системе тренировок "Gymnastics Harmony". Основные ее принципы — это:
Максимальная продуктивность занятий
Физическое и интеллектуальное совершенствование
Оздоровительное воздействие
Сочетание дисциплины и позитива во время занятий
Важнейшее преимущество занятий — это качественное раннее физическое развитие ребенка, начиная с его первых шагов.
Кувырок вперед/назад
Стойка на руках
Колесо
Рондат
Сальто вперед/назад
Складки (ноги вместе/врозь)
Мостик
Силовые и общеукрепляющие элементы
Заряд энергии и позитивных эмоций
Правильная осанка
Лучшая базовая подготовка для любого вида спорта
Гибкость
Координация
Выносливость
Ловкость
Быстрота
Пространственное мышление
Крепкий иммунитет
Высокий уровень спортивной подготовки
Адреналин и восторг от собственных успехов
Познакомиться с тренерами
Оценить свой уровень подготовки
Выбрать правильный план тренировок
Попробовать выполнить любимые упражнения
Наглядно увидеть, чего можно достичь за несколько тренировок
Тренировки дадут колоссальный рывок в развитии ребёнка. Благодаря упражнениям он познает свое тело и окружающий мир.
Гимнастика поможет укрепить мышечный корсет, развить координацию движений, рефлексы ползания и ходьбы, а так же стимулировать сенсорное восприятие, речевые способности и слух. Занятия проходят с одним из родителей, поскольку ребёнок ещё сильно к ним привязан.
В этом возрасте гимнастика является неотъемлемой частью жизни ребёнка. Упражнения способствуют формированию опорно-двигательного аппарата, осанки. Двигательная активность стимулирует иммунитет и мозговую деятельность ребёнка. Это отличная база для любого вида спорта, которым ребёнок может заняться в будущем.
Именно в этом возрасте закладывается фундамент для дальнейшего спортивного развития ребёнка. Родителям необходимо серьёзно отнестись к занятиям спортом для своих детей, чтобы максимально реализовать их потенциал.
Гимнастика для детей этого возраста насыщена особо интересными, сложными, но уже доступными для выполнения упражнениями. Выполняя сложные акробатические элементы, дети обретают уверенность и умение перебарывать свои страхи. Важным фактором являются физические качества, которые развиваются именно в этой возрастной категории, такие как: сила, выносливость, гибкость, быстрота и ловкость.
Спортивная гимнастика для взрослых — это возможность снять стресс после тяжёлого трудового дня, на время забыть о проблемах и сконцентрироваться на технике выполнения элемента, а силовые упражнения с собственным весом на все группы мышц помогут держать тело в превосходной форме.
Наши тренеры имеют богатый педагогический опыт, а так же высокие спортивные звания. Мы стараемся для вас. Ведь в первую очередь мы хотим, чтобы детям нравилось у нас заниматься.
Наши тренировки нацелены на оздоровление и физическое развитие, поэтому тренеры стараются предельно снизить возможность травм.
Группы составляются так, чтобы ребёнок чувствовал себя максимально комфортно. Именно поэтому на тренировке все дети приблизительно одного возраста.
Тренер всегда адаптирует занятия для каждого ребенка, подбирая упражнения, нужные именно ему.
Комплексный и индивидуальный подход в достижении результатов. Нам важно качество!
Удобное расписание занятий.
С какого возраста мы начинаем заниматься с детьми гимнастикой?
— Мы обучаем детей с 1,5 лет.
Когда начинаются занятия?
— Мы принимаем детей круглогодично.
Как попасть на занятие?
— Посещение занятий осуществляется строго по предварительной записи. Вы можете записаться на
тренировку по телефону, а так же через форму записи на сайте Центра.
Сколько идут тренировки?
— Продолжительность одного занятия составляет 55-90 минут (зависит от типа тренировки и возраста занимающихся).
Что нужно детям для занятий?
— Форма одежды: футболка, спортивные шорты (штаны, трико), носки (в тренировочной зоне
нельзя находиться в обуви или босиком). Сменная обувь (тапочки, чтобы передвигаться
по прилегающей территории зала).
Какие требования к детям?
— Удовлетворительное состояние здоровья (ребенок здоров, отсутствуют симптомы
заболевания). Желание заниматься.
Нужна ли медицинская справка перед началом занятий?
— Перед началом занятия и далее с периодичностью 1 раз в 12 месяцев необходимо проходить
медицинское обследование. При первом посещение Центра необходимо письменно подтвердить факт
медицинского обследования и отсутствие противопоказаний.
Принимают ли участие родители в процессе тренировки детей?
— В группах от 1,5 до 3-лет лет обязательно участие одного взрослого. Важно! С каждым ребёнком в тренировочной зоне находится строго один взрослый (это предусмотрено с целью максимальной эффективности занятия, безопасности детей и Вашего комфорта). Родители находятся рядом с детьми, помогают тренеру, непосредственно участвуют в тренировке. В группах старше 3-х лет дети занимаются самостоятельно, без участия родителей.
Что нужно родителям детей до 3-х лет, которые помогают тренеру, находятся рядом с
детьми во время тренировки?
— Отсутствие заболеваний (и симптомов в т.ч.) на момент тренировки, сменная спортивная одежда, носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком).
Что делать родителям во время тренировки детей, если они в ней не принимают
участия?
— Наблюдать за тренировкой детей (для этого есть специальные места).
Воспользоваться услугой WI-FI (бесплатно).
На территории есть кафе, где можно заказать еду и напитки.
| ТИП АБОНЕМЕНТА | СТОИМОСТЬ | СРОК ДЕЙСТВИЯ | ОПИСАНИЕ |
|---|---|---|---|
| Пробное занятие | 500 руб | 1 день | Однократное действие |
| Групповая тренировка | 1 200 руб | 1 день | Разовое посещение |
| 4 групповые тренировки | 4 200 руб | 35 дней | Для регулярных занятий 1–2 раза в неделю |
| 8 групповых тренировок | 7 000 руб | 40 дней | Для регулярных занятий 2–3 раза в неделю |
| 12 групповых тренировок | 9 000 руб | 45 дней | Для регулярных занятий 3 и более раз в неделю |
| Персональная тренировка (1 чел.) | 2 800 руб | 1 день | Разовая оплата |
| 4 персональные тренировки (1 чел.) | 10 000 руб | 35 дней | Для регулярных индивидуальных тренировок 1-2 раза в неделю |
| Персональная тренировка в паре (2 чел.) | 2 000 руб | 1 день | Стоимость указана за 1 человека |
| Тренировка в мини-группе (3–5 чел.) | 1 500 руб | 1 день | Стоимость указана за 1 человека |
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 4 Гражданского Кодекса Российской Федерации. Все права защищены. При использовании материалов данного сайта, ссылка на gymex.ru обязательна.
.JPG)
.JPG)
Автозаводская
Тульская
ЗИЛ